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PERFECCIONISTAS:
Veamos algunas características de una persona perfeccionista o muy exigida:

• Es negativa en su manera de pensar y rígida en su manera de hacer las cosas.
Tiene la mentalidad de todo – o – nada. Es lo que se conoce como pensamiento polarizado, que cree que sólo puede elegir entre dos opciones: bueno o malo, lindo o feo, perfecto o imperfecto. Cuando llegan cambios a su vida, se deprime y no puede avanzar, se queda estancado.

• Cree en el principio de “querer es poder”.
Piensa que, si realmente desea algo lo va a lograr, lo cual se denomina “voluntarismo”. Es la creencia errónea de que con sólo activar la voluntad uno logra cosas. Por ejemplo, si digo que quiero mover la mano, la muevo. Sin embargo, para moverla, necesito tener mano, estar neurológicamente sano, tener huesos y músculos, es decir, el equipo necesario para lograr mi deseo.

#EmocionesTóxicas Bernardo Stamateas